UN POCO DE HISTORIA:
El Jiu-Jitsu brasileño o BJJ (también escrito jujitsu o jujutsu) es un arte
marcial de origen japonés que utiliza esencialmente palancas articulares,
torsiones, presiones y asfixias para someter a un oponente en el suelo,
incluso con grandes diferencias físicas. De hecho, al llevar la lucha al suelo
se logran anular las diferencias físicas, dominando y sometiendo a
oponentes más altos y fuertes.
La palabra jū en japonés significa "suavidad", "dulzura", y jutsu, "arte",
"técnica", de ahí que se le denomine también "arte gentil" o más
comúnmente "arte suave".
Su origen secular, como el de casi todas las artes marciales ancestrales, no
puede ser determinado con precisión. Estilos de combate similares fueron
encontrados en varios pueblos, desde la India hasta China, entre los siglos
III y VIII. Lo que se sabe es que su entorno de desarrollo y perfeccionamiento
fueron las escuelas de los samuráis, la casta guerrera del Japón feudal.
El propósito de su creación surgió debido a que, en el campo de batalla o
durante cualquier enfrentamiento, un samurái podía quedarse sin espadas o
lanzas, necesitando por lo tanto un método eficaz de autodefensa sin el uso
de armas. Como los golpes traumáticos no eran suficientes en este
ambiente de combate, debido a que los samuráis llevaban armaduras, las
técnicas de proyección, y las de palancas articulares, así como las técnicas
de asfixia, comenzaron a ganar terreno gracias a su efectividad.
El Jiu-Jitsu, por tanto, nació en oposición al kenjitsu y a otras artes llamadas
"duras", en las cuales los combatientes utilizaban espadas u otras armas.
El arte marcial tomó nuevos rumbos cuando un famoso instructor de la
escuela japonesa Kodokan decidió conquistar el mundo y demostrar la
efectividad de sus estrangulamientos y técnicas de sumisión contra
oponentes de todos los tamaños y estilos de lucha. Su nombre era Mitsuyo
Maeda, hijo de un luchador de sumo nacido en el pueblo de Funazawa,
ciudad de Hirosaki, Aomori, Japón, el 18 de noviembre de 1878, y murió en
Belém do Pará el 28 de noviembre de 1941.
Eterno defensor de las técnicas de autodefensa del Jiu-Jitsu, Maeda se
embarca hacia los Estados Unidos en 1904, junto a otros instructores de la
escuela de Jigoro Kano, fundador del Judo.
En esa época, gracias a los lazos políticos y económicos entre Japón y
Estados Unidos, las técnicas japonesas encontraron grandes seguidores en
suelo americano. Por ejemplo, en 1904, el presidente Theodore Roosevelt
tomó clases del japonés Yoshitsugu Yamashita.
En los EE.UU., el ágil japonés comenzó a acumular numerosas victorias en
muchos combates, demostrando así la efectividad del Jiu-Jitsu, luchando en
varios países como Inglaterra, Bélgica y España, donde su noble postura le
dio el apodo que lo hizo famoso: Conde Koma.
En julio de 1914, según los informes, el valiente japonés, que medía 1,64
metros y pesaba 68 kg, llegó a Brasil para echar raíces y cambiar la historia
de este deporte.
Maeda se estableció en Belém do Pará. Para demostrar la efectividad de las
técnicas del Jiu-Jitsu, un día aceptó el desafío de un capoeirista conocido
como "Pé de Bola", que medía aproximadamente 1,90 m y pesaba casi 100
kilos. Maeda lo venció sometiendo al campeón de capoeira, y desde ese
momento comenzaron a surgir numerosos desafíos para confirmar el
potencial del Jiu-Jitsu.
Fue Koma, además, quien promovió el primer campeonato de Jiu-Jitsu en el
país, un festival de combates y desafíos para promover este deporte
desconocido, donde se reunían especialistas de varias artes de combate,
boxeo, lucha libre, capoeira, taekwondo, etc.
En 1917, un adolescente llamado Carlos Gracie (1902–1994) vio por primera
vez, en Belém, una exhibición de un japonés capaz de dominar y someter a
los gigantes de la región. Amigo de su padre, Gastão Gracie, Maeda aceptó
enseñar al inquieto joven el arte de la autodefensa. En sus lecciones,
enseñó a Carlos y a otros brasileños los conceptos de su arte que
involucraban tanto el combate de pie como el combate en el suelo,
aprovechando la fuerza del oponente a su favor utilizando el principio de
acción/reacción.
Un movimiento clásico para acercarse al oponente era el uso de patadas
bajas y/o codazos para confundir al adversario. Al bajar de nivel, se
penetraba dentro del oponente tomando las piernas (técnica llamada
Baiana) y se proyectaba al oponente al suelo, para luego continuar con la
lucha hasta someterlo, lo que podía ocurrir por rendición, desmayo o
luxación de una extremidad.
Estudiante fiel, Carlos Gracie abrazó el Jiu-Jitsu de manera definitiva y, a
pesar del pesar de su madre, que soñaba con ver a su hijo como
diplomático, comenzó a inculcar también a sus hermanos el amor por este
arte de lucha.
Carlos abrió, en 1925, la primera academia de Jiu-Jitsu de la familia Gracie.
En los periódicos, el anuncio era una obra maestra de marketing: “Si quieres
tener un brazo roto, busca el gimnasio Gracie”.
El gran maestro Gracie tuvo 21 hijos, 13 de los cuales llegaron a ser
cinturones negros. Cada miembro de la familia comenzó entonces a
fortalecer el arte y a agregar otro eslabón a la cadena creada por el gran
maestro Carlos, fundador y líder del clan, así como el primer miembro de la
familia en lanzarse a una lucha sin reglas, que él llamaba "Vale Tudo".
Fue en 1924, en Río de Janeiro, cuando Carlos Gracie se enfrentó al
trabajador portuario Samuel, un conocido atleta de capoeira, venciéndolo y
convirtiéndose en una leyenda de la época.
Helio Gracie, uno de sus hermanos, también fue un gran luchador que
aportó importantes innovaciones técnicas a este arte de lucha. Gracias a su
espíritu indomable, que no correspondía con su complexión delgada, fue un
gran difusor del BJJ.
Siguiendo la táctica de Conde Koma, los Gracie continuaron en Río de
Janeiro desafiando a capoeiristas portuarios y matones de todo origen y
tamaño, campeones de otras artes marciales o deportes de combate. Si de
pie estos brutos imponían miedo, en el suelo se convertían en fáciles presas
de las palancas articulares o estrangulamientos que llevaban a la victoria en
la mayoría de estas luchas. Famosa fue siempre la rivalidad entre las
academias de BJJ y la lucha libre, lo que llevó a sus respectivos practicantes
a verdaderos desafíos tanto en las playas de Ipanema como en las calles de
Río de Janeiro.
Las victorias de la familia en combates sin reglas se acumularon y se
convirtieron en leyendas y titulares en las primeras páginas. Además de los
desafíos, se fortalecieron los campeonatos entre practicantes, con reglas
exclusivas del Jiu-Jitsu, organizados por decenas de academias diferentes.
En los años 60, cuando Carlson Gracie ya había recogido el testigo de su tío
Helio como líder del clan en las MMA, se dio un paso importante hacia la
consolidación del Jiu-Jitsu deportivo. En 1967 se creó la Federación
Guanabara de Jiu-Jitsu en Río de Janeiro, con autorización de la
Confederación Deportiva Nacional del país.
El presidente de la Federación era Helio Gracie y el presidente del Consejo
Consultivo era Carlos. Su primogénito, Carlson, era el director del
departamento técnico.
En los años 90, el arte experimentó un nuevo auge. En dos frentes: creado
por Rorion Gracie en 1993, el Ultimate Fighting Championship (UFC) dio
inicio al BJJ mediático conocido hoy como MMA. A partir del ídolo Royce
Gracie, y con el esfuerzo de hermanos y primos como Rickson, Renzo,
Ralph, Royler, Ryan, Carley, demostraron claramente que el BJJ y el saber
luchar en el suelo llevaban a una victoria segura sobre oponentes que no
conocían este arte de combate. El Jiu-Jitsu se consagró como arma de
combate y, después del éxito en las MMA/UFC, fue llevado al ejército de los
Estados Unidos y enseñado en las fuerzas especiales como los Boinas
Verdes y los Navy Seals.
En otro frente, Carlos Gracie Jr. siguió el trabajo de su padre organizando
campeonatos y fortaleciendo el arte como deporte regulado. Así, en 1994,
se creó la Federación Internacional de Jiu-Jitsu y la Confederación Brasileña
de Jiu-Jitsu, afiliada al Comité Olímpico Brasileño, que hoy promueve torneos
para más de 3.000 atletas de más de 50 países, como los Campeonatos
Mundiales, que se celebran anualmente desde 1996.
Un siglo después de la llegada del Conde Koma a Brasil, el Brazilian Jiu-Jitsu
se puede practicar hoy desde Alaska hasta Mongolia, desde Abu Dabi hasta
Japón.
Después de esta breve introducción histórica, me gustaría hablar de manera
más específica sobre qué es concretamente el BJJ.
QUÉ ENSEÑA EL BJJ:
En primer lugar, el BJJ enseña autodefensa, ya que, como hemos leído
anteriormente, el BJJ nació como un arte de autodefensa contra oponentes
más grandes y fuertes. El BJJ enseña a perseverar frente a las dificultades y
a mantener la calma bajo presión, pensando de manera estratégica. Por lo
tanto, el BJJ enseña y fortalece una resiliencia mental y una mente
estratégica. El BJJ, con sus entrenamientos rigurosos y exigentes,
promueve las interacciones con los compañeros de entrenamiento y los
maestros, creando y enseñando así la disciplina personal, el respeto por
los demás, la aautoestima, el autocontrol y la confianza en uno
mismo.
LOS BENEFICIOS DEL BJJ:
El practicante de BJJ tendrá sin duda una excelente condición física,
aumentando la fuerza, la fuerza explosiva, la resistencia, la
flexibilidad y la coordinación. Mejora la capacidad de concentración, la
paciencia y la resolución de problemas en situaciones de gran
incomodidad psicofísica, así como la creación de una mente pragmática y
estratégica. Quien practica BJJ se integra en una comunidad donde se
crean fuertes lazos sociales y un sentido de pertenencia. De hecho, al
entrenar diariamente y duramente, sudando, sufriendo y, a veces,
lesionándose, todos juntos, se crean esos lazos de respeto mutuo,
admiración y, con una competencia sana, todo el grupo puede elevarse,
creciendo técnicamente y fortaleciendo los caracteres de los participantes,
creando así una cohesión en el grupo, una “Familia”.
BJJ DEPORTIVO.
Con el tiempo, el BJJ se ha convertido, gracias a la federación del Gran
Maestro Carlos Jr. Gracie, en una actividad competitiva, donde existen 8
categorías de edad: Adultos (hasta 30 años) y los Masters, subdivididos
en Master 1, 2, 3, 4, 5, 6 y 7. Todas las categorías de edad se dividen en
subcategorías de peso, existiendo también la posibilidad de una categoría
de peso llamada Absolutos, donde no existen diferencias de peso. Por lo
tanto, incluso personas que ya no son tan jóvenes, como yo, pero con un
espíritu guerrero aún fuerte y combativo, pueden participar en peleas y
torneos, viviendo así la emoción del desafío y el enfrentamiento, sintiendo la
adrenalina correr por sus venas.
Quienes compiten en BJJ son sólo un pequeño porcentaje de los practicantes
de BJJ, ya que el luchador competitivo debe tener características que
muchos no poseen, como la capacidad de ponerse constantemente a
prueba, una fuerte voluntad de lucha y victoria, una gran tolerancia al
sufrimiento debido a los entrenamientos físicos y técnicos extenuantes,
coraje, además de una capacidad para procesar las derrotas. Puedo decir
personalmente que una derrota enseña más que cien victorias, ya que la
derrota, si ocurre en un carácter competitivo, es el combustible necesario
para mejorar técnicamente en un deporte que no tiene fin. De hecho,
ningún practicante de BJJ, incluso a nivel muy alto, podrá decir "Yo lo sé
todo".
¿CÓMO SE LLEVA A CABO UNA CLASE DE BJJ?
La clase comienza a una hora precisa, y todos se alinean por orden de
graduación, desde el cinturón negro hasta el blanco, con el Maestro frente al
grupo, quien realiza el saludo. Después, se realiza un calentamiento de
aproximadamente 15 minutos, que incluye movimientos naturales y
específicos que se aplican en la lucha. Luego, el Maestro explica la técnica
de la semana y se comienza a practicar en pareja la técnica mostrada,
dedicando entre 15 y 20 minutos a esta fase.
Después de eso, comienza un entrenamiento específico de la técnica
mostrada por el Maestro, donde se empieza a luchar con una intensidad
media-baja, la cual se acuerda con el compañero de práctica. Tras 20 o 30
minutos de este tipo de práctica, se pasa a los "Randori" libres, en los cuales
finalmente se lucha, y cada uno establece sus combates de acuerdo con su
propia estrategia de entrenamiento. Normalmente, son 5 o 6 rondas de 5
minutos con 1 minuto de descanso entre rondas.
Al final de la clase, se vuelve a formar una fila, el Maestro realiza el saludo
y, uno por uno, todos se dan la mano agradeciéndose mutuamente por el
entrenamiento. Luego, es común sentarse en el tatami y hablar un poco
sobre las técnicas y las competiciones. A veces se hacen bromas sobre los
errores cometidos durante el entrenamiento, se juega y se habla de diversos
temas, especialmente entre los grados más altos.
TIPOS DE LUCHADORES:
En el BJJ tenemos dos figuras distintas, teniendo en cuenta que un buen
luchador debe ser capaz de desempeñar ambos roles, pero ciertamente,
según el instinto natural que depende de las características físicas de cada
practicante, encontraremos a aquellos que hacen la guardia (Guardiero) y a
aquellos que pasan la guardia (Pasador).
El Guardiero luchará con la espalda en el suelo, utilizando diferentes tipos
de guardia en los cuales existen infinitas técnicas de inversión o de
finalización. El Pasador, por otro lado, deberá concentrarse en utilizar las
técnicas aprendidas para pasar la guardia (superar la línea de la cadera),
estabilizando la posición y progresando en la lucha con sometimientos.
Una lucha de BJJ es como un verdadero juego de ajedrez entre dos
luchadores, de hecho, el más astuto, el más hábil, el más estratégico, al
lograr imponer su "Juego", tendrá sin duda más posibilidades de vencer a su
oponente.
DESARROLLO DE UNA LUCHA:
La lucha de BJJ, que puede realizarse con el kimono (GI) o sin kimono (No
Gi), siempre comienza de pie. Quien es fuerte en hacer guardia intentará
establecer una guardia y, a partir de ahí, comenzará a desarrollar sus
estrategias. Quien es un pasador de guardia deberá derribar a su oponente
para luego comenzar a pasar la guardia. Como se ha mencionado varias
veces, el objetivo del BJJ es la sumisión, llevando a la rendición de tu
oponente, quien mostrará su rendición golpeando con las manos o los pies
tres veces en el tatami o sobre el cuerpo de quien está llevando a cabo la
finalización.
A veces, debido a la habilidad de los luchadores, no es posible llegar a una
finalización, por lo que la federación ha creado una serie de puntuaciones
que tienen en cuenta las progresiones durante la lucha. Los puntos son los
siguientes:
Proyecciones, inversiones (de espaldas en el suelo, se sube y se
lleva la espalda de quien intentaba pasar la guardia al suelo): 2
puntos.- Pasar la guardia: 3 puntos.
- Rodilla en el abdomen de quien está con las espaldas en el suelo: 2
puntos. - Montada (cuando nos encontramos sobre el oponente con su torso
entre nuestras piernas): 4 puntos. - Presa de espaldas (cuando tenemos al oponente con su espalda
contra nuestro pecho y nuestras piernas lo bloquean): 4 puntos. Estas dos últimas posiciones son el máximo dominio, ya que, si se llega a
este punto, la finalización es casi segura.
CINTURONES EN BJJ:
En la categoría de adultos, los cinturones son 5: Blanco, Azul, Morado,
Marrón y Negro. En esta disciplina de lucha, a diferencia de otras artes
marciales como Judo o Karate, el progreso es muy lento, ya que es una
disciplina altamente técnica donde es necesario desarrollar instintos que,
durante la lucha y bajo presión, salgan de forma automática.
Típicamente, dependiendo de la escuela, el tiempo de permanencia en cada
cinturón es el siguiente:
Cinturón blanco: de un año y medio a dos años.
Cinturón azul: de dos a tres años.
Cinturón morado: dos años.
Cinturón marrón: dos años.
Con el tiempo, el alumno, según su habilidad, gana grados hasta un máximo
de 4 grados. Después de eso, está listo para la promoción. En los
competidores, la situación es diferente: si el alumno es un talento y gana
muchos campeonatos y títulos importantes, el instructor acelerará el
proceso de promoción para llevarlo lo antes posible a la categoría más alta,
la negra.
A partir del cinturón negro, los primeros tres grados se obtienen cada tres
años, del tercer al sexto grado se suman 5 años, y del sexto al séptimo
grado deben pasar 7 años. Después de esto, el cinturón cambia a negro y
rojo y, tras otros 7 años, se convierte en blanco y rojo. Para llegar al último
cinturón, el Coral, se necesitan 10 años más. Es decir, para pasar de
cinturón negro a cinturón Coral, el tiempo mínimo requerido es de 48 años.
La mayoría de las deserciones ocurren en los cinturones azul y morado.
Llegar al cinturón negro es una pequeña fracción de quienes comienzan. El
deporte es muy exigente y, al principio, puede ser muy frustrante.
CONCLUSIONES:
El BJJ es un deporte de lucha extremadamente exigente, pero con
constancia y perseverancia ofrece numerosas satisfacciones. Es el único
deporte de combate que utiliza técnicas altamente mortales o invalidantes,
que, una vez ejecutadas, brindan la sensación de dominio y poder sobre el
oponente. Esto se debe a que, en situaciones reales de supervivencia, se
tiene la certeza de que se podría aniquilar la amenaza.
El BJJ también es el único deporte de combate en el que cada entrenamiento
implica una verdadera lucha. Esto permite a los practicantes estar siempre
preparados y saber cómo reaccionar si se ven obligados a enfrentarse
físicamente en la vida diaria.
PALMARÉS
Luigi Mazzetti di Pietralata, nacido en 1962, comenzó a practicar BJJ a
una edad avanzada (47 años) y es cinturón negro con 2 grados, habiendo
ganado varios títulos, de los cuales mencionamos solo los más importantes.
CAMPEONATO EUROPEO CON KIMONO
ORO
2013 Cinturón Azul Master 4
2015 Cinturón Morado
2019 Cinturón Negro Master 6
2023 Cinturón Negro Master 7
PLATA
2014
2016
2018
2022
CAMPEONATO EUROPEO SIN KIMONO
ORO
2023 Cinturón Negro Master 7
PLATA
2013 Cinturón Azul Master 4
2018 Cinturón Marrón Master 5
2019 Cinturón Negro Master 6
CAMPEONATO INTERNACIONAL MASTER CON KIMONO
ORO
2017 Cinturón Marrón
2018 Cinturón Marrón
CAMPEONATO MUNDIAL
BRONCE
2016
2017
